counter create hit

مطالب مرتبط:
علی دایی در مراسم فاطمیه(عکس)

علی دایی در مراسم فاطمیه(عکس)

به گزارش " ورزش سه" مدیرعامل سایپا هرسال در ایام فاطمیه و شهادت حضرت فاطمه (س) ، مراسمی را در هیات مذهبی خود برگزار می کند. سه شنبه شب و در سومین شب از مراسم ایام فاطمیه، اعضای تیم فوتبال سایپا به همراه پرسنل باشگاه و دیگر تیم های ورزشی در این مراسم شرکت ...

اینفانتینو: روسیه 99 درصد آماده میزبانی از جام جهانی 2018 است

اینفانتینو: روسیه 99 درصد آماده میزبانی از جام جهانی 2018 است

 به گزارش خبرگزاری تسنیم، به نقل از خبرگزاری  فرانسه، بنا بر اعلام جانی اینفانتینو، روسیه تا 99 درصد مهیای میزبانی از جام جهانی 2018 فوتبال است و فقط برخی از کارهای تکمیلی باقی‌ مانده‌اند. این گفته رئیس فیفا در حالی مطرح شده که پیش از این رسانه‌های اروپای ...

بروجردی: تامین امنیت رهبر دراویش با تامین کننده امنیت جامعه است/ مشلی با دراویش نداریم

رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با بیان اینکه جمهوری اسلامی ایران مشکلی با دراویش ندارد گفت که تامین امنیت رهبر دراویش با تامین کننده امنیت جامعه است.به گزارش ایسنا، علاءالدین بروجردی در حاشیه جلسه علنی ...

لبنیات به قیمت قبل برگشت/ گران فروشی را گزارش کنید

بعد از افزایش قیمت غیرقانونی برخی واحدهای تولیدکننده لبنیات، سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان از بازگشت قیمت‌ها به میزان قبل خبر داد و از مردم خواست موارد گران‌فروشی را گزارش کنند.به گزارش ایسنا، گران‌فروشی برخی ...

غلامپور:پاس را به همدان بردند تا رای جمع کنند

به گزارش ایلنا،  بهزاد غلامپور مربی دروازه‌بان‌های سایپا قصد دارد در دیدار این تیم مقابل سپدرود یک کار بزرگ انجام داده و دو اسطوره بزرگ فوتبال ایران را با یکدیگر آشتی دهد. غلامپور در مورد این اتفاق، بازی مقابل سپیدرود، سقوط پاس به لیگ دسته سه و همچنین پیش‌بینی‌ ...

یک کشته در سقوط بار تریلر روی خودروی پراید

رئیس مرکز اورژانس و فوریت‌های پزشکی خوزستان از کشته شدن یک تن و مصدومیت دو نفر دیگر در یک حادثه جاده‌ای در ورودی شهر ایذه خبر داد.دکتر شهیار میرخشتی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در حادثه سقوط بار یک د ...

تلاش کشور برای تولید کنتورهای هوشمند گاز بر پایه فناوری اینترنت اشیاء

رئیس شرکت ملی گاز با بیان اینکه بر اساس تفاهمنامه‌های امضا شده سه انستیتوی تحقیقاتی در دانشگاه‌های علم و صنعت، تهران و پژوهشگاه صنعت نفت راه‌اندازی شده است، گفت: با همکاری مخابرات، انستیتوی اینترنت اشیاء به منظور تولی ...

از ” استقلال ” پیشنهاد داشتم اما به طور جدی صحبتی با من نشد ؛ نمی دانم چه دست هایی در کار بود که باعث جدایی من از فدراسیون شد

فریده شجاعی نایب رئیس کمیته توسعه و بهبود بانوان کشورهای اسلامی، عضویت در کمیته طب ورزشی فدراسیون پزشکی و کشورهای اسلامی، نایب رئیس فدراسیون گلف، مدیریت کمیته بانوان فدراسیون فوتبال همراه با عضویت در هیات رئیسه فدارسیون فوتبال همراه با ۷ سال نایب رئیسی این فدراسیون ...

تهرانی ها بر روی سکوی قهرمانی دو و میدانی داخل سالن جوانان پسر کشور

تهرانی ها بر روی سکوی قهرمانی دو و میدانی داخل سالن جوانان پسر کشور

تهرانی‌ها بر روی سکوی قهرمانی دو و میدانی داخل سالن جوانان پسر کشور ورزش > ورزش‌های دیگر - همشهری آنلاین:تیم تهران قهرمان مسابقات دو و میدانی داخل سا ...

همه حاشیه های چند سال اخیر پپ گواردیولا در کنار زمین (+تصاویر)

همه حاشیه های چند سال اخیر پپ گواردیولا در کنار زمین (+تصاویر)

پپ گواردیولا در سالهای اخیر بارها در درگیری های مختلف نقش اول را ایفا کرده است. به گزارش ورزش سه، در دیدار این هفته سیتی برابر ویگان، درگیری گواردیولا با پل کوک در رختکن توسط دوربین ها شکار شد و تصاویری از جر و بحث شدید آنها رودرروی یکدیگر ...

کُری عضو هیئت مدیره استقلال پیش از داربی

کُری عضو هیئت مدیره استقلال پیش از داربی

عضو هیئت مدیره استقلال گفت: پیش از بازی با الهلال گفته بودم که درس بزرگی به این تیم خواهیم داد. حسن زمانی در گفت‌وگو با تسنیم، درباره برتری یک بر صفر استقلال مقابل الهلال عربستان در دومین بازی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا اظهار داشت: حال ...

برانکو بازیکنان پرسپولیس را تنبیه کرد/ پرسپولیسی ها باید تاوان اشتباهاتشان را پس بدهند

به گزارش ایران آنلاین، تیم فوتبال پرسپولیس بعد از باخت شب گذشته به السد قطر امروز اولین تمرین خود را انجام داد که در این تمرین برانکو سرمربی تیم، حتی به بازیکنان اصلی‌اش هم استراحت نداد. برانکو معمولا در تمرینات روز بعد از بازی که حالت ریکاوری دارد به با ...

ابراز همدردی دولت مکزیک با خانواده های جان باختگان حادثه سقوط هواپیمای تهران-یاسوج

دولت مکزیک در پیامی حادثه سقوط هواپیمای تهران-یاسوج را به مردم ایران و خانواده‌های جان باختگان تسلیت گفته و ابراز همدردی کرد.به گزارش ایسنا، دولت  مکزیک با صدور پیامی حادثه غم انگیز سقوط یک فروند هواپیمای مسافربری ...

تیم “برانکو” را در موقعیت خطرناکی قرار دارد ؛ مشکل بزرگ “پرسپولیس”

در همین ابتدا، یادآوری این امر ضروی ست که حتی بهترین تیم های دنیا نیز در فصل های فوق العاده خود شب بد دارند. بارسلونا که قهرمانی خود در لالیگا را هفته هاست تقریبا قطعی کرده روزی برابر ختافه حتی یک موقعیت گل هم خلق نمی کند و سیتیزن های بی رحم نیز طی ۱۰ دقیقه ۳ ...

نمایشی از خلاقانه ترین تکنیک ها ؛ اساتید دریبل زنی فوتبال جهان

در این کلیپ برای شما دریبل های بی نظیر و تکنیک های تماشایی از ستاره های دنیای فوتبال را آماده کرده ایم که می توانید مشاهده نمایید . فوتبال، (به انگلیسی: Football) یک ورزش تیمی و محبوب ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است که توسط دو ...

مناطق نفت خیز جنوب و سولدوش صدرنشین روز اول لیگ برتر پینگ پنگ بانوان

در روز نخست رقابت‌های لیگ برتر پینگ پنگ بانوان، دو تیم مناطق نفت خیز جنوب و سولدوش صدرنشین شدند.به گزارش ایسنا و به نقل از فدراسیون تنیس روی میز، روز اول مسابقات لیگ برتر بانوان از صبح چهار ...

گزارش فیلم های تلویزیون/پخش «ای ایران» ناصر تقوایی

فیلم‌های سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن «ابلوموف»، «دکل»، «پل»، «قرار ما این نبود»، «حباب»، «قلب‌های واحد»، «خواب یک ستاره»، «فرزندان»، «رویای طلا»، «بازگشت به زمین»، «حوض نقاشی»، «اورست»، «نقطه شکست»، «ای ایران»، «گام معلق لک‌لک»، ...

روزنامه ایران ورزشی ، پنجشنبه ۳ اسفند ؛ از یک شکست تراژدی نسازید !

روزنامه ایران ورزشی ، پنجشنبه ۳ اسفند ؛ از یک شکست تراژدی نسازید !

عناوین روزنامه ایران ورزشی روز پنجشنبه ۳ اسفند به شرح زیر است : شب پر ماجرای استقلال و پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا از یک شکست تراژدی نسازید این شکست ...

دغدغه عجیب ” استقلالی ها ” در عمان ! بازیکنان ” استقلال به دنبال قلیان های گرانقیمت !

جدال با الهلال اهمیت بسیار زیادی داشته و خیلی ها آن را به عنوان مهم ترین بازی دور رفت تیم استقلال قلمداد می کردند بنابراین کاملاً بدیهی بود که ذهن بازیکنان استقلال قبل از مسابقه حسابی روی این جدال مهم متمرکز شود ولی ظاهراً علاوه بر حریف عربستانی، بعضی از بازیکنان ...

فواید چرت زدن

از فواید چرت زدن

چرت زدن نه تنها باعث می شود آن را کمتر احساس خواب آلودگی و هوشیار است. اما همچنین عملکرد شناختی زمان به ارائه زمان واکنش. حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود بخشد.با توجه به یاهو! اخبار به نقل از "هانسون" نوشت: "شاید با احساس خواب آلودگی شدید در اواسط بعد از ظهر شما با آن آشنا هستند. این وضعیت شایع است که بدون در نظر گرفتن که ناهار می خوردند و یا رخ نمی دهد کاهش هوشیاری در یک چارچوب زمانی یک تا سه بعد از ظهر ناشی از آن می شود. بنابراین اگر شما احساس خواب آلودگی پس از شما تجربه وجود که شما می توانید کار ملی برای انجام این کار. تخصیص زمان برای یک چرت کوتاه تقریبا بلافاصله خواب آلودگی و کاهش هوشیاری برای چند ساعت پس از بیدار شدن از خواب را افزایش می دهد. مردم به دلایل مختلف این چرت برآورد به طوری که می توان آن را مورد استفاده برای جبران بی خوابی ، توسعه تنقلات و یا صرف زمان است. فواید چرت زدن چرت زدن نه تنها باعث می شود آن را کمتر احساس خواب آلودگی و هوشیار است. اما همچنین عملکرد شناختی زمان به ارائه زمان واکنش. حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود بخشد. نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که افرادی که به طور منظم و چرت و برای کسانی که گاهی اوقات انجام این کار است. احساس هوشیاری بیشتر بعد از یک چرت کوتاه گزارش شده است. در مطالعه دیگری محققان دریافتند که یادگیری حرکتی برای افرادی که به طور منظم چرت برآورد در مقایسه با افرادی که این کار را انجام نمی. به طور قابل توجهی پس از یک چرت کوتاه بعد از بیشتر. در واقع منافع جامع پرز موارد مشابه بود که پس از مصرف کافئین یا داروهای محرک تجربه می شوند اما عوارض جانبی وابستگی به کافئین یا احتمال اختلال خواب شبانه را به همراه ندارند. مدت زمان چرت زدن باید چقدر باشد؟ مدت زمانی که چرت می زنید به مدت زمانی که در اختیار دارید، این که قصد دارید چرت زدن چه نتیجه ای در پی داشته باشد و برنامه های شبانه شما وابسته است. به طور کلی، هر چه زمان چرت زدن طولانی‌تر باشد، احساس شادابی بیشتر پس از بیدار شدن را موجب می شود. چرت های طولانی یک تا دو ساعته هنگام بعد از ظهر به معنای آن خواهد بود که احساس خواب آلودگی کمتری هنگام شب به سراغ شما خواهد آمد و به خواب کمتر نیاز دارید. این می تواند به معنای طولانی‌تر شدن زمان به خواب رفتن شما نیز باشد. اگر قصد دارید تا دیر وقت بیدار بمانید یا اگر نیاز به زمان بیشتر برای به خواب رفتن آزارتان نمی دهد، می توانید یک ساعت و نیم در روز را به چرت زدن اختصاص دهید. این مدت زمان یک چرخه خواب عادی است. شما خواب عمیق را برای حدود یک ساعت تجربه خواهید کرد، که به مدت تقریبا نیم ساعت با خواب سبک دنبال می شود. بیدار شدن هنگام خواب سبک احساس شادابی و هوشیاری بیشتر را برای شما به همراه خواهد داشت، اما این شرایط هنگام بیدار شدن از خواب عمیق صدق نمی کند. اگر بیش از اندازه طولانی بخوابید و مرحله خواب سبک را در انتهای چرت زدن پشت سر بگذارید، احتمال این که با احساس خواب آلودگی و کسلی بیدار شوید زیاد خواهد بود. اگر چنین شرایطی را پس از چرت زدن تجربه می کنید، نگرانی نشوید، زیرا حالتی موقتی بوده و پس از مدتی از بین خواهد رفت. گزینه دیگری که می توانید مد نظر قرار دهید چرت مختصر توانبخش است. چرت های مختصر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای می توانند به طور قابل توجهی هوشیاری، عملکرد شناختی و خلق و خوی شما را بلافاصله پس از بیدار شدن بهبود ببخشند. این قبیل فواید چند ساعتی دوام می آورند. از آنجایی که هنگام چرت های توانبخش وارد مرحله خواب عمیق نمی شوید، پس از بیدار شدن نیز احساس خواب آلودگی یا کسلی در شما شکل نمی گیرد. پژوهش ها نشان داده اند که اوایل تا اواسط بعد از ظهر نسبت به زمان های دیگر در طول روز، بهترین موقع برای چرت زدن و تجربه احساس شادابی و هوشیاری است.» انتهای پیام