counter create hit

چگونه با ترس هایمان روبرو شویم؟

ترس هایی که از همان زمان کودکی در وجود ما شکل میگیرند ممکن است تبدیل به بزرگترین مانع در رسیدن به موفقیت باشند و باید با آنها روبرو شد. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ چگونه باید از محدوده آسایش خود بیرون بیاییم و با ترس هایمان مواجه شویم؟ در واقع ...

آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس

سبک زندگی و باور هایمان باعث زندگی شاد و یا زندگی با استرس میشود در ادامه روش های برای رهایی از استرس به شما یاد داده شده است.. نوشته آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان کشیدن المان ای دوخت و دوز باشیم

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان کشیدن المان ای دوخت و دوز باشیم

اسکرپ بوک یه دفتر خاطرات تصویری هست، شما با خلاقیت تون یه دفتر خاص که کاملا به سلیقه خودتون هست میسازید و برای ساخت این دفتر میتونید از کاغذهای طرح دار، عکس و نقاشی های خلاقانه تون استفاده کنید، درست کردن اسکرپ بوک نه تنها یه فعالیت سرگرم کننده و خوشحال کنند ...

کتابهایی که هر زنی باید بخواند!

به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ برخی کتاب ها هستند که در جانمان نفوذ می کنند ،زندگی ما را تغییر می دهند و از ما انسانی نو می سازند ، اینها کتاب هایی هستند که هر زنی باید بخواند ! 1- “The Handmaid’s Tale” سرگذشت ندیمه نوشته مارگارت اوتوود داستان درباره ...

چگونه از پوست خشک مراقبت کنیم؟

پوست هم با تغییر فصل و تغییر هورمون ها و عوامل دیگر دستخوش تغییرات می شود . البته ژنتیک هم در بروز برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه نقش قابل توجهی دارد (ممکن است والدین خود را به خاطر مشکلات پوستی سرزنش کنید). اما سبک زندگی ما و اینکه چگونه از پوس ...

معرفی انیمیشن موزیکال کوکو ، سفر به سرزمین مردگان

معرفی انیمیشن موزیکال کوکو ، سفر به سرزمین مردگان

یک روز خوب، چند ساعت وقت آزاد و یک ظرف پر از خوراکی های خوشمزه، اما فقط جای یک چیز خالیه، بله، یک انیمشن خیلی قشنگ که روزمون رو عالی تر بکنه. امروز یک انیمیشن رو بهتون معرفی میکنیم که ممکنه این روزها زیاد اسمش رو شنیده باشید. انیمیشن موزیکال ...

تلفن همراه خود را در این مکان ها قرار ندهید

امروزه به سختی می توان کسی را پیدا کرد که تلفن همراه نداشته باشد و تعداد کاربران تلفن همراه در سراسر دنیا رو به افزایش است. ما وابستگی زیادی به این وسیله پیدا کرده ایم و دائما آن را در دست هایمان نگه می داریم و آن را با خود به همه جا، حتی به رختخواب می بریم. با ا ...

تعرفه پزشکی، تورم و جیب پزشکان و مردم

همشهری آنلاین - فتانه انفرادی: این روزها موضوع تعرفه های پزشکی و تعیین تکلیف درباره نرخ آن باز هم مثل سال های قبل حاشیه ساز شده و اظهار نظر درباره این موضوع بسیار است. ...

آموزش ساخت گل نمدی با ۴ روش متفاوت

آموزش ساخت گل نمدی با ۴ روش متفاوت

نمد از جمله پارچه هایی است که به خاطر بافت خاصی که دارد بسیار مورد توجه قرار می گیرد. به طوری که امروزه در بسیاری از صنایع و مشاغل وارد شده است. ساخت گل نمدی نیز به علت همین بافت رواج پیدا کرده است. ...

لوازمی که نگهداری طولانی از آنها بیماری زاست

لوازمی که نگهداری طولانی از آنها بیماری زاست

همشهری آنلاین: متخصصان فهرست اشیاء محبوبی را تهیه کردند که خیلی ها عادت دارند سال ها آنها را نگه دارند بدون آنکه بدانند این لوازم اگر مدت طولانی استفاده شوند می توانند کانون رشد و تکثیر باکتری های خطرناک باشند. ...

آشپزی برای کودکان، طرز تهیه مربای گل

مربای گل سرخ مربایی است با عطر و طعم فراوان. در طرز تهیه مربای گل سرخ ابتدا گلبرگها را تمیر کرده و در نصف لیوان آب بخیسانید و کناربگذارید.

هشدار وزارت بهداشت نسبت به ادعاهای غیرعلمی و غیرشرعی تحت عنوان طب اسلامی

هشدار وزارت بهداشت نسبت به ادعاهای غیرعلمی و غیرشرعی تحت عنوان طب اسلامی

همشهری آنلاین: سخنگوی وزارت بهداشت گفت: با افرادی که تحت عنوان طب اسلامی، ادعاهای غیرعلمی و غیرشرعی دارند برخورد می کنیم.

تاثیر امید و امیدواری در زندگی

امید و احساس امیدواری در زندگی بهترین حسی است که شما میتوانید آنرا با تمرین به دست آورید. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ احساس امید زمانی روی می دهد که فرد فکر می کند انگیزه و اراده لازم برای حرکت در مسیرهای انتخاب شده را برای رسیدن به اهداف مط ...

چگونه با والدین همسرمان رفتار کنیم؟

روش صحیح برخورد با والدین همسر خود بسیار مهم تر از آن چیزی است که فکرش را بکنید، در این مقاله میخواهیم راهکارهای برخورد و رفتار با والدین همسر را بررسی کنیم: به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تعارض میان همسران، قطار ارتباط را از ریل خارج نمی کند؛ اما مد ...

سلامت روانی و کیفیت زندگی زناشویی (جنسی)

 رابطه بین سلامت روان و روابط جنسی، رابطه ای متقابل و دوسویه است. به این شکل که ارضای نیاز جنسی برای زن و شوهر ، آرامش، آسایش و خشنودی و رضایت فراهم می سازد و از سوی دیگر، فردی(زن یا شوهری) که از نظر مؤلفه های سلامت روانی (یعنی نداشتن یا کم داشتن اضطراب ...

طرز تهیه غذایی مقوی برای کودکان

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  عدس پلو در بر دارنده پروتئین بسیار بالایی هست، زیرا عدس از نظر پروتئینی پس از لوبیای سویا قرار دارد؛ عدس پلو سرشار از انواع ویتامین های A ، C ، B۱، B۲، آهن، پتاسیم، منیزیم، فسفر ...

تاثیرات مضر بی خوابی بر بدن را جدی بگیرید

همشهری آنلاین: یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می شود.

رمز موفقیت زوج های خوشبخت چیست؟

با بررسی علل موفقیت زندگی مشترک زوج هایی که سالها در کنار یکدیگر زندگی کرده اند میتوان به نکات خوبی رسید… به گزارش آلامتو به نقل از Mindbodygreen؛ دنبال راهی برای کم کردن اختلافات در رابطه تان هستید؟ بیشتر ما دنبالش هستیم ، مخصوصا وقتی بحث و دعواهای ما ...

مانند حرفه ای ها ماشین بشویید

آسان ترین و کم هزینه ترین روش برای سالم نگه داشتن ماشین در طول سال ها، شست وشوی آن است. البته شست وشو به روش درست. برای اینکه مانند حرفه ای ها ماشین خود را بشویید، مطلب زیر را مطالعه کنید. ...

تشدید علائم آلزایمر با مصرف بلند مدت قهوه

همشهری آنلاین: دانشمندان عنوان می کنند مصرف بلندمدت قهوه می تواند علائم عصب شناسی را در افراد مبتلا به آلزایمر تشدید کند.

وبلاگ رنگی رنگی – دینگ دینگ! بهار از راه رسیده

وبلاگ رنگی رنگی – دینگ دینگ! بهار از راه رسیده

نکته مهم : این گزارش چند روز پیش از عید تهیه شده اما بدلیل اینکه موضوع یکسان با مسابقه نوروزی داشته منتشر نشده .حالا فکر می کنید اگر اعضای تیم رنگی رنگی میخواستن تو مسابقه شرکت بکنن پاسخشون چی بود؟ بریم باهم بخونیم ! ...

کیف و کفش تان را از باغ سپهسالار بخرید

بین میدان بهارستان و چهار راه ظهیر الاسلام خیابان صف یا همان باغ سپهسالار معروف قرار دارد، خیابانی که از قدیم تا بوده و هست، بیشترین فعالیت خود را به تهیه و تولیدکیف و کفش های زنانه اختصاص داده است و با این کار مشتریان زیادی را از تهران و حتی شهرستان به خود جذب کرده اس ...

چالش رنگی ۱۹ فروردین – روز تمرکز

چالش رنگی ۱۹ فروردین – روز تمرکز

مهم نیست چند سالتونه و چه کاره هستید، مهم اینه که همه ی ما یک هدف بزرگ توی زندگیمون داریم. یک چیزی که برای رسیدن بهش تلاش میکنیم و منحصر به فرد خود ماست. امروز روزی هست که باید روی هدفمون تمرکز کنیم و کارهامونو با دقت انج ...

خطاهای صورت گرفته موقع شستن ظرف ها

تحقیقات نشان می دهد هرچقدر هم تمیز باشید، محیط آشپزخانه حتی از محیط دستشویی و یا حمام آلوده تر می باش ...

پاستا موجب چاقی نمی شود

پاستا موجب چاقی نمی شود

همشهری آنلاین: مطالعه جدید نشان می دهد خوردن پاستا در قالب یک رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد.

آشنایی با مراحل شستشوی خودرو در خانه

اگر شما هم از آن دسته رانندگانی هستید که شستن خودرو را نه تنها کار اضافی نمی دانید بلکه از این کار لذت وافری هم می برید، برای شما در ادامه خواهیم گفت که چگونه ماشین خود را بشویید و حسابی برق بیاندازید. نوشته آشنایی با مراحل شستشوی خودرو در خانه اولین ...

اجرای طرح رفع هم پوشانی های بیمه ای | حذف یک میلیون بیمه شده غیرفعال

اجرای طرح رفع هم پوشانی های بیمه ای | حذف یک میلیون بیمه شده غیرفعال

همشهری آنلاین: مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران با تاکید بر لزوم رفع همپوشانی های بیمه ای گفت: تاکنون حدود یک میلیون بیمه شده غیرفعال با اجرای طرح رفع همپوشانی با سازمان های بیمه گر حذف شده اند. ...

طرح استحقاق درمان تا سه ماهه  دوم سال جاری در کشور اجرا می شود

طرح استحقاق درمان تا سه ماهه دوم سال جاری در کشور اجرا می شود

همشهری آنلاین: معاون بیمه خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران از اجرایی شدن طرح استحقاق درمان تا سه ماهه دوم سال جاری در کل کشور خبر داد.

چرا با وجود اینکه فردی بدی در کنار ما است باز هم با او می مانیم؟

چرا با وجود اینکه میدانیم طرفمان در یک رابطه، ادم خوبی نیست، باز هم کنار او می مانیم و به رابطه ادامه می دهیم؟ همه ما انسان های باهوش و قدرتمند را دوست داریم. متاسفانه بیشتر این انسان های باهوش، به سراغ افرادی می روند که از لحاظ احساسی وضعیت خوبی ندارند و رفتار ...

چگونه از موزه بازدید می کنیم؟

«لطفا دست نزنيد» راهنمايان موزه ها و مراكز تاريخي در طول روز بارها و بارها اين جمله را خطاب به بازديد كنندگان تكرار مي كنند. بازديد كنندگاني كه تنها اين جمله را مي شنوند، اما توجهي به آن نمي كنند. ...

چگونه تصمیم طلاق را به دگیران بگوییم؟

اگر برای گرفتن طلاق از همسر خود مصمم هستید احتمالا درمورد اطلاع دادن آن به بقیه دچار مشکلاتی خواهید شد! در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تردیدی وجود ندارد که تصمیم به طلاق موجب آشوب و پریشانی روا ...

کلکسیونی از عجیب ترین لباس های لیدی گاگا

لیدی گاگا که به جرات می توان گفت دارای عجیب ترین سلیقه لباس میان ستارگان است، همیشه با لباس هایی پر از تزیینات عجیب و غریب دیده می شود. لباسی از جنس گوشت، لباسی به شکل مکعب، لباسی با بال های بزرگ و... ...

در قرار اول چگونه باشیم؟

برای آنهایی که میخواهند برای اولین بار کسی را ببینند ممکن است سوالاتی وجود داشته باشد که در این مقاله قصد داریم به آنها بپردازیم: به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تنها چند ثانیه طول می کشد فردی که شما را برای اولین بار ملاقات می کند، ارزیابی تان کند. در ...

ژانگولربازی های شب عروسی، به قیمت پول خون!

«تمام چیزی که از عروسی می ماند، عکس هایش است.» این جمله را اغلب کسانی که در سال های دور و نزدیک ازدواج کرده اند، به عروس و دامادهای در حال برنامه ریزی یادآوری می کنند. اصلا چرا راه دوری برویم. همیشه بهترین قسمت دور زدن در آلبوم های خانوادگی، مرور عکس های قدی ...

چالش رنگی ۱۸ فروردین – روز سلامتی مهمه

چالش رنگی ۱۸ فروردین – روز سلامتی مهمه

هجده فروردین روز سلامتی مهمهیکی از نعمت های بزرگ خدای مهربون به ما سلامتی هست. نعمتی که تا خدایی نکرده از دستش ندیم و کارمون به دوا و دکتر نرسه قدرش رو نمیدونیم. ...

راه‌اندازی

راه‌اندازی "مراکز متمرکز" برای تشخیص سریع سرطان در انگلیس

همشهری آنلاین: "مراکز متمرکز" با این ویژگی که همزمان خدمات چندگانه ای را به بیماران ارائه می دهند و با هدف سرعت بخشیدن به تشخیص سرطان در سراسر انگلیس احداث خواهند شد. ...

تزیین دفتر مشق زیبا و جالب برای دبستانی ها

تزیین دفتر مشق زیبا و جالب برای دبستانی ها

تزیین دفتر مشق به عنوان یکی از وسایل کاربردی که دبستانی ها مدام با آن سر و کار دارند، اهمیت می یابد. وجود یک دفتر مشق با طرح و الگوی ریبا تاثیر چشمگیری در اشتیاق و تمایل بچه ها به رفتن به مدرسه و همچنین انجام ...

بعد از طلاق چه کنم و چگونه زندگی کنم؟

مطمئناً طلاق یک ضربه روحی خواهد داشت اما اینگونه هم نیست که بعد از طلاق زندگی نابود شود و دیگر نتوان به روزگار خوش قبل برگشت. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ اگر طلاق گرفته اید، احتمالاً درگیر احساسات رنج آوری هستید که معمولاً بعد از خاتمه روابط عاطفی ...